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中性脂肪が低い人は健康なの?

中性脂肪が多すぎると、体に悪い!もっと下げよう!と、いわれています。
中性脂肪値は、下げれば下げるほどいいのでしょうか?
ここでは中性脂肪が低い人のことをお話します。




【中性脂肪が低いということは?】

中性脂肪が低いということは、身体の中に脂溶性物質が少ないという状態です。
脂肪が少ないのは良いこと、というふうに考えられがちですが、
一概にそうとは言い切れません。

脂溶性物質とは、ビタミンAやE、βカロチンなどの、脂溶性ビタミン類の事で、
極端な少食だったり偏った食事だったりするとこれらがが不足してしまいます。

中性脂肪が正常値の場合は、脂溶性ビタミンが、血液中で中性脂肪や
コレステロールと共に移動して、体内を巡って細胞を活性化させたり、
粘膜の保護をしてくれます。

しかし、中性脂肪が低くなりすぎると、この脂溶性ビタミンの運搬も
できなくなり、血管の柔軟性がなくなり、血管が硬くなります。
その結果、動脈硬化が起こり、血管が破れることもあるのです!

このように、中性脂肪が低いと、体が栄養欠乏状態に陥り、
命に関わることもあるのです。慢性的に、中性脂肪値が低い人も、
自分は健康と思い込まないように注意してください。



【検査をしたら、中性脂肪値が低かった!】

今回の血液検査の結果、中性脂肪値が低かったとしても、
急に生活習慣や食事内容を改める必要はありません。中性脂肪値は
食事の影響を強く受けるので、そんなに気にしなくてもいいでしょう。

しかし、中性脂肪地が低すぎると、すぐにスタミナが尽きてしまうので、
注意してください。適正範囲内を目指しましょう。

中性脂肪が低くても、深刻な健康障害があることはほとんどありません。
中性脂肪値だけが低い時は、そんなに心配しなくても大丈夫でしょう。

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その他血管,ビタミン,血液,脂肪,体の情報

血液検査で中性脂肪を調べる
血液には、身体のすみずみに新鮮な酸素や栄養分を運ぶ役目と、不要な物質を回収する役目があります。

血液の成分は、通常は一定の範囲内に保たれています。

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